Cảm giác buồn nôn, chóng mặt khi đeo hàm giả tháo lắp là tình trạng khá phổ biến ở những người mới bắt đầu dùng hàm. Hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý sẽ giúp quá trình thích nghi diễn ra suôn sẻ hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những bước xử lý và khi nào cần liên hệ bác sĩ.

Tại sao đeo hàm giả tháo lắp lại bị buồn nôn?

Tại sao đeo hàm giả tháo lắp lại bị buồn nôn?
Tại sao đeo hàm giả tháo lắp lại bị buồn nôn?

Cảm giác buồn nôn khi đeo hàm tháo lắp xuất phát từ nhiều nguyên nhân chủ yếu liên quan đến quá trình thích nghi của cơ thể. Khi hàm đặt trong miệng, nó ảnh hưởng đến khí quản, dây thần kinh tiền庭(quay balancing mechanism) và phản xạ nuốt nước bọt. Hệ thống cân bằng của cơ thể (hệ tiền đình) rất nhạy cảm với những thay đổi trong khoang miệng, và sự hiện diện của vật lạ có thể kích hoạt phản ứng buồn nôn.

Ngoài ra, áp lực của hàm lên mô mềm trong miệng và phần sau của họng cũng có thể tạo cảm giác khó chịu, gây ra tình trạng buồn nôn, chóng mặt. Một số người còn có xu hướng nhai mạnh hơn bình thường khi mới đeo hàm, làm tăng kích ứng vùng họng. Đây là phần của quá trình thích nghi bình thường và thường giảm đáng kể sau 1–2 tuần.

Làm sao để giảm cảm giác buồn nôn khi đeo hàm?

Để giảm buồn nôn, bạn nên bắt đầu bằng cách đeo hàm từng tiếng một trong những giờ đầu tiên. Đặt hàm vào miệng, rồi lấy ra sau 5–10 phút, tiếp tục cho đến khi cơ thể thích nghi. Từ từ kéo dài thời gian đeo mỗi ngày sẽ giúp não bộ và hệ tiền đình học cách chấp nhận sự thay đổi mà không kích hoạt phản ứng buồn nôn.

Hãy thực hiện những bước sau để tăng sự thoải mái: (1) Nhấm nháp nước nhiều lần trong ngày để làm quen cảm giác có vật thể trong miệng; (2) Ngâm hàm giả trong nước ấm trong 5 phút trước khi đeo, giúp mềm và thoải mái hơn; (3) Tránh ăn hoặc uống quá nhiều trước khi đeo hàm lần đầu; (4) Hít thở từng chút qua mũi thay vì miệng khi đeo để giảm cảm giác nhắng; (5) Nếu cảm thấy quá khó chịu, lấy hàm ra và nghỉ ngơi 10–15 phút rồi thử lại.

Massage nhẹ lên lợi, vùng dưới lưỡi và phía sau họng trong 2–3 phút cũng giúp giảm kích ứng. Bạn có thể sử dụng ngón tay sạch và vuốt nhẹ các vùng này theo chuyển động từ từ. Kỹ thuật này kích thích các receptor và giúp não bộ dần quen với sự thay đổi.

Tần suất đeo hàm bao lâu để cơ thể thích nghi?

Tần suất đeo hàm bao lâu để cơ thể thích nghi?
Tần suất đeo hàm bao lâu để cơ thể thích nghi?

Thời gian thích nghi với hàm giả tháo lắp thường kéo dài từ 1–4 tuần, tùy thuộc vào tình trạng lợi, độ nhạy cảm của từng cá nhân và cách đeo. Tuần đầu tiên, hãy đeo hàm từ 30 phút đến 1 giờ mỗi lần, ba lần một ngày. Nếu cảm thấy thoải mái, tăng dần lên 2–3 giờ liên tục. Tuần thứ hai, có thể đeo 4–5 giờ liên tục. Tuần thứ ba, hầu hết bệnh nhân đã đeo được 6–8 giờ mỗi ngày. Tuần thứ tư, bạn nên thử đeo suốt cả ngày (8–10 giờ) trước khi ngủ hết đêm.

Mỗi người có tốc độ thích nghi khác nhau. Một số người chỉ cần 1 tuần, một số khác cần 4 tuần. Điều quan trọng là không vội vàng mà hãy lắng nghe cơ thể của bạn và tiến hành từng bước. Nếu buồn nôn vẫn còn mãnh liệt sau 2 tuần, hãy liên hệ bác sĩ để kiểm tra xem hàm có fit chính xác hay không.

Khi nào nên liên hệ bác sĩ về cảm giác buồn nôn?

Bạn nên liên hệ bác sĩ ngay nếu cảm giác buồn nôn không giảm sau 2–3 tuần dù đã thực hiện các bước trên. Ngoài ra, nếu bị sốt, chảy máu từ lợi, sưng tấy hoặc đau dữ dội, đó là dấu hiệu của một vấn đề cơ học hoặc nhiễm trùng cần xử lý ngay. Nếu không thể nhai hoặc ăn được các loại thực phẩm nhất định sau 4 tuần, bác sĩ cần đánh giá xem hàm cần điều chỉnh hay không.

Nếu bạn nôn liên tục, bất kể lượng thức ăn hoặc nước uống, thì đó là tín hiệu cảnh báo. Một số trường hợp hiếm gặp, cảm giác buồn nôn có thể liên quan đến quá trình thích nghi kéo dài do hàm không fit hoàn toàn với nướu hoặc cấu trúc xương hàm. Bác sĩ sẽ kiểm tra sự khít khao và có thể điều chỉnh hàm để giảm áp lực và kích ứng.

Mẹo đặc biệt để thích nghi nhanh với hàm tháo lắp

Mẹo đặc biệt để thích nghi nhanh với hàm tháo lắp
Mẹo đặc biệt để thích nghi nhanh với hàm tháo lắp

Một số mẹo hiệu quả mà nhiều bệnh nhân đã thử thành công:

  1. Nhai kẹo cao su (sugar-free) trong 10–15 phút mỗi ngày sau khi đeo hàm 1 tiếng, giúp cơ bề mặt quanh hàm thích nghi với chuyển động
  2. Đặt một chút mật ong trên lưỡi trước khi đeo hàm để tăng tiết nước bọt, giúp hàm trượt mượt hơn
  3. Tập phát âm những âm thanh dài như “a, e, i, o, u” trong miệng hàm, giúp hệ tiền đình cân bằng nhanh hơn
  4. Nói chuyện hoặc đọc sách to trong khi đeo hàm để vừa thích nghi vừa giữ sự tập trung
  5. Uống nước sắc tiêu hóa như trà ginger hoặc gừng, có thể làm dịu cảm giác buồn nôn.